SOdAnews : หนาวก็หนาว ผิวก็แห้ง พบกับ 7 วิธีป้องกัน "ผิวแห้ง" ในช่วงหน้าหนาว

#Brief : หนาวก็หนาว ผิวก็แห้ง พบกับ 7 วิธีป้องกัน "ผิวแห้ง" ในช่วงหน้าหนาว

.

อากาศเย็นๆในช่วงหน้าหนาวคงจะทำให้ใครหลายคนรู้สึกสดชื่นและเย็นสบาย แต่หน้าหนาวแบบนี้ทีไรก็มักจะเจอปัญหา “ผิวแห้ง” ตามมาตลอด วันนี้เลยขอแชร์ 7 วิธีป้องกันผิวแห้งในช่วงหน้าหนาว มาเป็นความรู้เล็กๆ น้อยๆ ให้ทุกคนลองทำตามกัน หนาวแค่ไหนผิวก็กลับชุ่มชื้นได้แน่นอน  

.

1.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น แต่นั่นคือสาเหตุที่ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นได้ เพราะการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ยิ่งอุณหภูมิสูงมากขึ้นก็ยิ่งเสียความชุ่มชื้นมาก นอกจากนั้นยังทำให้น้ำมันที่อยู่บนผิวถูกขจัดออกไปด้วย ทำให้เกิดผิวแห้งได้ง่ายมากขึ้น ดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น 

.

2. บำรุงผิวหลังอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ยังไม่ควรเช็ดตัวให้แห้ง ควรเช็ดตัวให้มีความเปียกหมาดๆ แล้วทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วร่างกาย เพราะจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันผิวแห้งกร้านได้ดี

.

3.ทาครีมบำรุงผิวหรือมอยส์เจอไรเซอร์ การทาครีม โลชั่น หรือมอยส์เจอไรเซอร์ ต้องทาเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อบรรเทาอาการผิวที่แห้งกร้าน และฟื้นฟูผิวเพื่อให้กลับมาชุ่มชื้น ทางที่ดีควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนหรือสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำแร่ หรือดอกลาเวนเดอร์ เป็นต้น 

.

4.บำรุงผิวก่อนนอน การบำรุงผิวก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญ หากละเลยการบำรุงนี้ก็สามารถทำให้ผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน ดังนั้นก่อนนอนจึงควรบำรุงผิว โดยเฉพาะจุดที่แห้งง่ายเป็นพิเศษ เช่น มือ เท้า ข้อศอก ซึ่งเป็นจุดที่สูญเสียน้ำได้เร็วกว่าบริเวณอื่นของร่างกาย

.

5.ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน จะช่วยฟื้นผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นอิ่มน้ำได้ ทางที่ดีควรดื่มน้ำอุ่น และควรจิบน้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อให้มีน้ำหล่อเลี้ยงร่างกายของเราตลอดเวลา 

.

6.การทานผักและผลไม้ การทานผักและผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง สามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ เพราะนอกจากในผักผลไม้เหล่านี้จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบแล้ว ยังมีสารอาหารสำคัญและวิตามินต่างๆมากมาย เช่น วิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยบำรุงให้ผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งมีสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งมักพบมากใน มะเขือเทศ แตงกวา แคร์รอต ส้ม แตงโม แอปเปิ้ล เป็นต้น 

.

7.หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำให้ระคายเคือง ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิว เพราะนอกจากฤดูหนาวจะเป็นช่วงที่ทำให้ผิวแห้งอยู่แล้ว หากต้องมาระคายเคืองผิวเพราะเสื้อผ้าที่ใส่อีกคงไม่ดีแน่ๆ ดังนั้นควรหลีกหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากขนสัตว์ หรือชุดที่มีส่วนผสมของสารเคมีในการผลิต แต่ควรหันมาสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ ที่สามารถระบายอากาศได้ค่อนข้างดี 

💜 ติดตามและรับข้อมูลข่าวสารได้ที่ : https://goo.gl/L2iVFP  

🧡 SOdAPrintinG มี Shopee แล้วจ้า : https://shp.ee/fynudvv

#อากาศหนาว #เคล็ดลับ #ผักและผลไม้ #ผิวระคายเคือง #เสื้อผ้า #บำรุงผิว #ความสวย #ความงาม #สุขภาพ #SOdAnews #SOdAPrintinG